उपवास की उपादेयता : एक विवेचना

Abstract

दुनिया के सभी धर्मों र्में उपवास का र्महत्व है। खासतौर पर बीर्मार होिे के बाद उपवास को सबसे अच्छा इलाज र्मािा गया है। आयुवेद र्में बीर्मारी को दूर करिे के ललए शरीर के ववषैले तत्वों को दूर करिे की बात कही जाती है और उपवास करिे से इन्हें शरीर से निकाला जा सकता है। इसीललए 'लंघि र्म सवोत्तर्म औषधं' यािी उपवास को सववश्रेष्ठ औषधध र्मािा जाता है।
संसार के सभी धर्मों र्में उपवास को ईश्वर के निकट पहुुँचिे का एक सबसे कारगर उपाय र्मािा गया है। धालर्मवक र्मान्यताओं के परे यह निववववाद सत्य है कक उपवास करिे से शरीर स्वस्थ रहता है। संभवतः इसके र्महत्व को सर्मझते हुए सभी धर्मों के प्रणेताओं िे इसे धालर्मवक रीनत-ररवाजों से जोड़ ददया है ताकक लोग उपवास के अिुशासि र्में बुँधे रहें।