प्रत्याहार का परिणाम एवं महत्व : एक विवेचना

Abstract

अष्ांगयोग का पांचवां अंग प्रत्याहार है। यम, वनयम, आसन, प्राणायाम और प्रत्याहार यह पांच योग के बाहरी अंग हैं अर्ाात योग में प्रवेश करने की भूवमका मात्र। वासनाओं की ओर जो इंद्रियां वनरंतर गमन करती रहती हैं, उनकी इस गवत को अपने अंदर ही लौटाकर आत्मा की ओर लगाना या वथर्र रखने का प्रयास करना प्रत्याहार है। वजस प्रकार कछुआ अपने अंगों को समेट लेता हैं उसी प्रकार इंद्रियों को इन घातक वासनाओं से ववमुख कर अपनी आंतररकता की ओर मोड़ देने का प्रयास करना ही प्रत्याहार है। इंद्रियों के व्यर्ा थखलन को रोकें और उसे उस द्रदशा में लगाएं वजससे आपका जीवन सुख और शांवतमय व्यतीत हो सार् ही आप सेहतमंद बने रहें।